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眠気覚ましに効果的おすすめガム3選 ガムが眠気覚ましに効く理由 楽天Amazonコンビニなどで簡単に購入可能

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Lernestorod / Pixabay

眠くなってしまった時に眠気覚ましにする方法として「ガム」を噛む事があります。

なぜガムを噛む事が眠気覚ましに良いのでしょうか。

また眠気覚ましに効果的なガムとはどんなガムなのでしょうか。

ガムが眠気覚ましになる理由

ガムを食べる事によってなぜ眠気覚ましになるかと言うと、噛む事により脳に刺激がいき、血液の循環を良くします。

ガムを食べる事自体が良いというよりは、ガムを噛む事によって脳が活性化されるという事なのです。

 

また、ガムには色々な種類や味があります。

眠気覚ましに効果的な物はすっきりとしたクール味やミント味になります。

カフェインの入ったガムも効果的だと思います。

脳の働きが良くなるので、勉強中や仕事中など集中力が低下したときもオススメです。

 

眠気覚ましに効果的おすすめガム3選

メガシャキガム

目を覚めすのに効果的な飲料水としても有名な「メガシャキ」ですが、ガムも登場しています。

発泡パウダー入りでシュワッと爽快な味わいがするガムです。

発泡するパウダーとピリッと刺激のある香辛料抽出物(ショウガ・トウガラシ)、カフェインを配合しています。

スパイスの刺激と噛むことで脳が活性化し眠気覚ましにまります。

仕事や勉強、運転などの頑張り時のサポートにオススメです。

 

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FRISK(フリスク)


味わいが長持ちするビックタブレットから、注目度の高いラズベリー味になります。

気分転換にも最適な甘酸っぱさが特徴となっています。

ラズベリー味以外にもレモンミント味、ペパーミント味、グレープ味などがあります。

 

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クロレッツ シャープミント


色々なガムを販売しているクロレッツですが、こちらは辛くてスースーするのが特徴なガムです。

スースーする事で、鼻や口から酸素を多く取り入れることができるようになります。

酸素が増えると脳も活性化するので、眠気覚ましに効果的なガムになります。

ガムの味も30分と長持ちするので、勉強中や仕事中、運転中などにオススメです。

 

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眠気覚ましに効果的おすすめガムまとめ

ガムがなぜ眠気覚ましに効果的かと言うと、ガムを噛む事により脳が活性化されるからです。

またガムにはスッキリする味やカフェインが入っている物があるので、眠気を覚ますためにはより効果を発揮します。

 

運転中に急に眠気が襲う事があると思いますので、車の中に1つ。

また、勉強中や仕事中に眠くなってしまう事があると思うので、持ち運び用に1つ常備しておくと便利だと思います。

 

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